握力は「第５のバイタルサイン」

　新年のご挨拶が遅れてしまいました。本年もどうぞよろしくお願いいたします。

　ところで、「握力」についてどのくらいご存知でしょうか？　握力は、筋肉、神経、骨関節、血管、全てが連携した「全身の健康状態を映し出す総合指標」らしい。

そして、握力の左右差が大きいことは問題があるらしく、心血管疾患や呼吸器疾患、認知症のリスクも高くなるそうです。私も測ってみたら、左右差がありました。右利きなのですが、左手も積極的に使おうと思います。