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  • hyogooe

筋肉量増えた?


 今年の元旦から毎日少しですが、筋トレを始めました。10年以上前から、毎朝タニタの体組成計に乗っています。体重は10年前に比べると1Kgほど増えています。

 筋肉量は、去年の同じ体重の日と比べると、数百グラム増えています。筋トレの効果でしょうか?

 タニタの体組成計って、どのくらい正確なんですかね? 健康診断では、骨密度も低く出るんですが、体組成計だと標準で、10年前と同じです。体内年齢はドーンと増えましたけどね。

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